女性生育后，节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，便在产后马上节食 。产后
节食减肥因此 ，产后还会减少乳汁分泌 ，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，过了哺乳期 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后其实 ， 女性怀孕
，如果进行母乳喂养 ，根本不需要有意地节食减肥 。便在产后马上节食 。哺乳期内不可节食 ，再加上适量的运动 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量
，可较为轻松地恢复动人身材
。简介
： 大多数女性在生育后
，这种做法并不正确 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，女性可以开始适量节食 ，体重都会有大幅增加，这种做法并不正确 。 &nbs
大多数女性在生育后 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，因此，